H B S L C
【Ｈｅａｌｔｈ（健康）】・【Ｂｅａｕｔｙ（美）】・
【Ｓｍｉｌｅ（笑顔）】・【Ｌｉｆｅ（人生）】・【Ｃｒｅａｔｅ（創造）】
あなたの身体と人生が変わる...
～H.B.S.L.C.～
【Ｈｅａｌｔｈ（健康）】 ・ 【Ｂｅａｕｔｙ（美）】 ・
【Ｓｍｉｌｅ（笑顔）】 ・ 【Ｌｉｆｅ（人生）】 ・ 【Ｃｒｅａｔｅ（創造）】
それぞれの頭文字を取り、
いつまでも健康で美しく、笑顔の満ちた人生をたくさんの方々が過ごせるように、
そして、その創造のお役に立ちたい、そういう思い込めたネーミングです。
お子様からお年寄りまで、老若男女問わず、
『健康でいたい・より健康になりたい』
『綺麗なままでいたい・もっと綺麗になりたい』
『笑顔で楽しい人生を送りたい』…など、
様々な『ＷＡＮＴ』や『ＭＯＲＥ』をお持ちだと思います。
ＨＢＳＬＣは、その中でも特に『健康（Health）』と『美（Beauty）』の維持や改善を中心とし、
皆様と一緒に、『笑顔が溢れる人生（Smile・Life）』の創造をサポートさせていただきます。
～あなただけのメニュー～
人の体は年齢だけではなく、
痩せにくい、太りにくい、筋肉がつきにくい、つきやすいなど、
それぞれの特性や特徴があります。
また、定期的な運動は肉体面だけではなく、創造的思考や
柔軟な思考に良い影響を与えることが明らかになっています。
HBSLCでは、カウンセリングプログラムで特徴・特性を把握し、あなたの要望に耳を傾け、
ベストなプログラムを提案します。
日々の生活、お仕事、食事のことなど、トレーナーとのコミュニケーションを重ね、 これらをフィードバックすることで、プログラムはよりあなたに最適化することが可能です。
目指すのは
“ Smarter Body “
しなやかで健康な体をデザインすることで、
食事や仕事、趣味やスポーツをフルに楽しめることができるはずです。
トレーナーがマンツーマンでレクチャーする「パーソナルトレーニング」は、 お客さま個人の要望や状況に合わせて、メニューを調整しながらトレーニングを行うことができるので、効果を上げやすいというメリットがあります。
しかし、フィットネスクラブ等では、トレーニング自体はマンツーマンであっても、他のお客さまがトレーニングを行っていると、どうしても気をそがれたり、また器具を使う順番待ちのために間延びする時間ができてしまいがちです。
HBSLCでは、お客さまとトレーナーのマンツーマン1組だけで行います。
これならば、周囲を気にすることなく、意識を集中してトレーニングすることが可能です。またトレーナーとの意思疎通もスムーズかつ確かなものになるため、しっかりした信頼関係を築くことができます。
気持ちの通じ合ったトレーナーとの二人三脚のトレーニングは、個人トレーニングよりモチベーションを維持しやすく、プログラム終了時の達成感も格別です。
～ＨＢＳＬＣのメリット～
HBSLCでは、まずお客さまの要望ありき、が基本的なスタンスです。
「痩せたい」「健康的な体になりたい」「短期間で引き締めたい」「体を鍛えたい」など、
求めるものはお客さまそれぞれ。
また、年齢や、痩せにくい、筋肉がつきにくいなど、それぞれの特性や特徴があります。
それらをくみ取ったうえで、プログラムを組み、お客さまに提示させていただきます。
私たちの仕事は、お客さまのボディをディレクション（演出）すること。主役はあくまでもお客さまなのです。
もちろん、変化に応じてプログラムを臨機応変に組み替えることも可能です。
例えば女性のお客さまの場合、ダイエットが当初の目的でしたが、十分な手応えを感じられたので、
途中から筋肉量を増やすことにされた、といったケースはよくあります。
～「お客様のご要望ありき」～
「痩せたい」などご要望をお聞かせください
お客さまとトレーナーとの信頼関係を大切にしているのは、HBSLCのプログラムが、単なる筋力トレーニングやエクササイズ指導にとどまるものではないからです。
HBSLCのプログラムは、トレーニング、トリートメント、フードコントロール、ハートケアの4つを柱にしていることが大きな特徴です。
トレーニング後のトリートメントやダイエット（食事方法）のアドバイスなどもセッションの中に組み込むことができます。
そして、身体の変化に欠かせないのが、心のリズムです。ご家庭や職場などで疲れやストレスを感じたり、不定愁訴などで身体のコントロールが思うようにきかなくなることもあるでしょう。
そういった時も無理にエクササイズなどをするのではなく、親身にお話を聴かせていただきますし、ゆっくりと心のケアをさせていただきます。
そうすることで、お客さまの状態をより詳しく把握してトレーニングメニューに反映できますし、気持ちも通じ合わせやすくなります。またお客さまにとっては、ケアマッサージやダイエット指導について、他の予約などを取ったりする必要がなくなるというメリットもあります。
～ＨＢＳＬＣの特徴～
HBSLCが始動した動機のひとつは、よりよい効果の追求でした。
筋力トレーニングのみでは効果的にボディデザインができないと感じ、アフターケアの重要性を
実感しました。
「単なるストレッチだけでなく、しっかりしたアフタートリートメントを行い、トレーニングと組み合わせれば、通常のトレーニング以上の効果が出せる」
「そこに食事方法のレクチャーやハートケアを加えればさらに」
「しかし、一般的なジムでは、効果的な指導を行うことは困難」
「ならば、専門の施設を立ちあげよう」
こうして、このスタイルにたどり着いたというわけです。
よい効果を得ることで、お客さまに喜んでもらえるのが嬉しい。それを求めていくうちに、もっと深いところに入りこんで、内面からその人を変えたい、という思いを抱くようになりました。
お客さまの多くは、スリムなボディになりたいという理由で受講されますが、「見た目だけでなく、生活まで改善できた。健康に対する意識も変わった」という言葉をよくいただきます。
これは何よりも嬉しいことです。
見た目を変えることを入り口に、その先の人生を豊かなものにしてください。
HBSLCがそのきっかけになることができれば幸いです。